Người chơi sẽ phải đi bộ trung bình từ 6 tới 12km (khoảng 11.245 tới 16.667 bước) trong một buổi chơi golf.

Theo nghiên cứu mới đây cho thấy, một buổi chơi golf tương đương với hơn 10 ngày tập thể dục liên tục. Mặc dù golf không mạnh mẽ hay kịch tính như bóng đá, tennis thế nhưng bộ môn này mang lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ cho người chơi.

Để bảo vệ sức khỏe, người trưởng thành cần ít nhất 150 phút luyện tập mỗi tuần và một vòng golf 18 lỗ đã giúp bạn tập luyện tới 240 phút. Tổ chức hỗ trợ ung thư Macmillan cho biết, trong một vòng golf bình thường, người chơi sẽ đi bộ trung bình từ 6 tới 12km và đi khoảng 11.245 tới 16.667 bước.

DỊCH VỤ ĐẶT TEE OFF GIÁ RẺ - UY TÍN 100% TẠI VIET GREEN GOLF:

Sân golf Hà Nội - Sky Lake Golf & Resort - 18 hố ngày thường

Tee off Sky Lake Golf & Resort Hà Nội - 18 hố - cuối tuần

Như vây, những người chơi này sẽ đốt khoảng 1.564 calo với một vòng golf. Tất nhiên, con số này sẽ giảm xuống nếu bạn để caddy mang gậy cho mình và sẽ hoàn toàn vô nghĩa nếu bạn không chịu đi bộ mà thay vào đó sử dụng buggy để di chuyển. Có thể nói, lợi thế của golf nằm ở chỗ: người chơi không cần dồn quá nhiều sức lực, nhịp độ của một vòng golf cũng khá thoải mái nên bất kì độ tuổi nào cũng có thể luyện tập bộ môn này.

Một nghiên cứu tại Thuỵ Điển đối với 300.000 golfer cho thấy tỷ lệ tử vong sớm ở họ thấp hơn 40% so với những người không chơi golf có cùng điều kiện sống, tuổi tác cũng như thu nhập. Nó tương đương với việc tuổi thọ của những người chơi golf sẽ kéo dài thêm 5 năm.

Người chơi golf có khả năng sống lâu hơn 5 năm so với người không chơi golf có cùng điều kiện sống.

Bà Elizabeth Connare - Đại diện của trung tâm Macmillan cho biết: "Có những người sẽ bất ngờ vì một trận chơi golf họ đi hơn 10.000 bước chân, đốt hơn 1.500 calo. Môn thể thao này quá nhẹ nhàng nên chúng ta không nhận ra mình đã đi được nhiều đến thế".

Quý khách có nhu cầu Đặt sân tee time, tổ chức sự kiện Golf vui lòng liên hệ để được tư vấn giá & các chương trình khuyến mãi mới nhất

HOTLINE ĐẶT TOUR GOLF/ TEE OFF/ĐẶT COMBO GOLF & PLAY: 0847533333

Email: vietgreengolf@gmail.com - golf@vietgreentravel.com 

Email VIP GOLF: vip@dulichxanh.com.vn

Website: www.vietgreengolf.com | www.dulichgolf.com 

THÔNG TIN TIỆN ÍCH CHO GOLFER:

Thông tin bảng giá golf khuyến mại hàng tháng => Tìm kiếm TẠI ĐÂY

Tìm hiểu thêm về Viet Green Golf => TẠI ĐÂY

Form đăng ký đặt tour Golf & Tee-Tim ưu đãi => CLICK FORM

TOUR GOLF ĐẶT NHIỀU TUẦN QUA:

Tour Golf Hà Nội - Hạ Long 3 ngày 2 đêm

Golf Tour Đà Nẵng - Huế 3 ngày 2 đêm - 2 vòng golf

Golf tour Nha Trang 3 ngày 2 đêm 2 vòng golf

ĐẶT TEE-TIME TẠI ĐÂY